Nueva incorporación

Ángel Lara se ha integrado a los entrenamientos de piscina.
1:15 de natación con 15 min de calentamiento en nado libre seguido de ejercicios de técnica alternando tren inferior y superior para terminar con 10 min de propiocepcion y asimilación de la técnica.
La piscina empieza ha ser nuestra amiga.

Carrera popular de Getafe

4-11-2012
Día de perros y lluvia desde que nos montamos en el coche!!
Mi compañero Benito y yo tenemos como primera evaluación de progresión este 10000
Calentamos,estiramos y cada uno a su ritmo conseguimos mejorar bastante las marcas
Mi reto de bajar de 38 esta más cerca
39:25 es mi marca de la carrera

ME PRESENTO

Buenos días
Pues la verdad que no se qué hago aquí.....
Ya que no tengo ni face ni Twitter ni tuenti ni.... Ná pues haré algo para poder no ser el "ratito"
A día de hoy 33 años y en la flor de la vida (quitando mis dolores de rodilla)
Comencé mi vida deportiva en el club deportivo Villalpando por medio de mi padre "Poli" al cual agradezco enormemente mi vida deportiva
Durante años entrenaba y entrenaba mientras mis amigos jugaban al fútbol o salían de fiesta.....no me arrepiento de esos momentos...ES MI VIDA Y YO DECIDÍ HACERLO.
Mucho frío pase en tantos años por la llanura zamorana
Ahora me dedico a la docencia en un colegio de la provincia de segovia Riaza
Mi vida ahora mismo la dedico al deporte y me encantan un montón de deportes
Tengo que reconocer que casi todos
Y uno de los que no.... El Fútbol
Veremos si sigo contado cosas aquí o me aburro jejejeje
1 saludo a tod@s