miércoles, 4 de noviembre de 2015

QUÉ LOCURA!! TRISUREVENTOS DX2 Mazagón




Creo que esa LOCURA marcó todo éste final de temporada.

No me podía creer que después de estar 6 meses de baja por una lesión en mi peroné ( fractura por estrés ) llegara el momento de volver a ponerme en la línea de salida de un triatón.
La primera locura era plantearme volver a competir después de no haber podido correr más que 6 entrenamientos, de los cuales sólo 2 habían sido a un ritmo medio alto.
Pero aproveché la oportunidad de probarme en la "Sanitas Marca running series 10k" que se organizaba en la localidad donde ahora resido, Gijón.
Lejos de intentar salir a morirme en el intento, mi gran objetivo en ésa carrera era demostrarme a mí mismo que la pesadilla había pasado  y podía regresar a mis entrenamientos en busca de mi sueño.
En todo momento intenté buscar corredores que llevaran un ritmo similar al mío y finalmente pude hacer un tiempo de 36:30 , unos dirán "menudo tiempazo.." otros dirán " Con ese tiempo no vas a ninguna parte" sinceramente ME DA IGUAL, sólo se que llegué a meta con una sensación de libertad y de haber podido correr más que mi miedo.
Con ese subidón de adrenalina coincidió ver un tweet de @TrisurEventos donde ponía que aún había plazas para el olímpico y el half de Mazagón.
Sin darle más vueltas decido ponerme en contacto con JuanCarlos Fuentes al cual le agradezco desde aquí el trato que ha tenido siempre con mi club Triatlón Sierra Norte como y conmigo mismo.
Pero ....como me iba a hacer más de 1000km de coche sólo ( sin compañía ) para ir a correr un olímpico . Y ahí apareció el #NorthTeam como cariñosamente he llamado a dos grandes triatletas Sergio y Miguel, de Santander , con los cuales intento hacer algunos entrenos por el norte, ya os contaré lo que son los #zorroentrenos jejeje.
Llegó la fecha y tocaba ponernos en marcha , 1000 kilometros por hacer y Sergio terminó acompañandome en ésta LOCURA.
De camino, decidímos parar en mi pueblo natal Villalpando (Zamora) para ver a mis padres y rodar un poco con la bici, agradecer a la marca que durante todo2015 ha estado a mi lado FLYZBIKES  y en ésta ocasión me cedieron una cabra para el triatlón. Tuvimos que montar las ruedas que Miguelito me había prestado y comenzamos con el primero de los percances, con un pinchazo. Reparamos y vuelta a la carretera.
Continuamos camino para dormir en casa de mi suegra y así poder ver a Nieves que está unos dias en Madrid por trabajo.
Al día siguiente viaje a Mazagón para conseguir darnos un chapuzón antes de la charla técnica.
Despus de una buena cena, preparamos todo para el "día D"  EL DÍA DE LA LOCURA.....
Truenos, relampagos, agua por todos lados al despertar  era lo que podían ver nuestros ojos por la ventana, las ganas eran pocas pero parecía que podría darnos un poco de tregua para la salida.
Bajamos la bicicleta al box , ya con una rueda pinchada, no podía creer tan mala suerte. Finalmente encuentro el problema, la llanta no tenía fondo de llanta y al dar presión  se pincha, intento buscar la solución y decído ceger cinta de doble cara para poner dentro de la llanta , para evitar el reventón.
Con cuidado intento meter 7 kg de presión puesto que está lloviendo mucho y es mejor ir algo bajos de presión para ganar adherencia.
BOOOOOOOOOOM  tod@s sabéis lo que pasó , REVENTÓN de la rueda trasera de una rueda perfil 88.
A voces intento conseguir una cámara e incluso desesperadamente una rueda trasera, pero es inútil, pasa el tiempo y ya estoy a falta de 10 minutos para la salida.
Toda la gente sabe lo que me ha pasado, llevan viéndome correr con el neopreno y una rueda media hora y la desesperación comienza a ser incontrolable.
Decido hacer OTRA LOCURA más.... me presento en la entrada del box con mi bicicleta y la cara de asombro del juez cuando aprecia que NO LLEVO RUEDA TRASERA... mi respuesta fue......" ya lo sé" jajajaja. Mi plan maestro era que como las condiciones del mar eran tan malas , alguien se retiraría y le suplicaría su rueda jajajaja ( lo sé , estoy fatal )
Tomo el camino de la salida del triatón dando voces pidiendo una rueda, todos me miran como si estuviera loco ( habria que haberme visto la cara ) hasta que veo  como un hombre se me queda mirando y le pregunto si tiene una rueda trasera de 10v y me contesta que sí, mi cara se llena de alegria e incredulidad hasta que continua la frase con.... pero la tengo en casa.... otra vez bajón. Me dice que vive cerca , pero quedan 2 min para la salida. Finalmente concretamos que si me hace el favor de acercármela a la entrada de la T1.
Tomo la salida con las pulsaciones disparadas con el convencimiento de que al menos podría intentar hacer el triatlón. Natación fatal, ya podéis ver como me lo paso dando vueltas por el Atlántico jajajaja.
Allí estaba mi salvador, con una rueda. Transición eterna con trabajo de taller de por medio y lluvia a cantaros.
Me subo a mi bicicleta y aprieto los dientes, las piernas no van finas, pero intento buscar una velocidad de crucero, como he perdido tantos puestos en el primer sector, voy adelantando bastantes triatletas durante toda la bicicleta, terminando con el mejor parcial de bicicleta( 38,6 km/h)
Llega la hora de correr y cometo otra gran LOCURA al quitar una plantilla que cubre mis plantillas deportivas y correr sin calcetines, lo que me hace estar ahora mismo escribiendo descalzo y con cremas para las ampollas .
Salgo rápido ( para lo que corro ahora jejeje) y consigo mantenerme bastante estable durante los 12km que teníamos de carrera a pié, finalmente corriendo a 4:01 /km .
Super alegre por ver subir al pódium de la general a mi compañero Sergio Bolado y SUPER MOTIVADO por haber podido terminar un triatlón después de la retirada en IM Lanzarote.
Todo el mundo me preguntaba al volver, ¿pero cómo has quedado? para mi ése día los puestos eran insignificantes y seguro que alguno de los que podáis leer éstas lí
 
GRACIAS por el trabajo de @chusalonsophoto fairplayphoto.com


neas habréis estado lesionados y sabréis de lo que os hablo. Ése día , lo importante era ..." vencer a mi miedo..... y LO VENCÍ".
Para los que no les vale eso, en la general aparezco 9º y lo que la organización llama élite ( grupos de edad quitando veteranos, junior y sub23) quedé 3º.
Pronto retomaremos el camino para lograr el sueño de llegar a  Kona, el camino será largo, pero día a día vamos conociendo nuestros defectos y llega el momento de encontrar las soluciones, lo demás es trabajo y esfuerzo...... ES LO QUE HABÍAMOS CONTRATADO, NO?
 AGRADECIMIENTOS:
DX2 TrisurEventos
GoPlanet viajes on-line 
MyProtein nutrición
Alacer consultores
Bryton GPS
Saucony
Spiuk sportline
XDS bikes
Arsus wear
Triatlón Sierra norte



martes, 26 de mayo de 2015

IRONMAN DE LANZAROTE

Bueno ya es lunes y las mentes están más frías para poder intentar plasmar en unas cuantas líneas todos los sentimientos y las sensaciones que he podido vivir en éste último mes de preparación para mi 4º Ironman ( Ironman de Lanzarote).
En todas las historias, tenemos una parte buena y otra no tan buena, la temporada hasta la fecha ha sido increíble, he mejorado bastante en mi sector de bici , me he mantenido en la natación y he mejorado mucho ( a mi nivel ) la carrera a pie. El fruto son los resultados obtenidos en el triatlón de invierno de Reinosa ( reconvertido a duatlón ) Trisur Sevilla ( half ) y Festrijump Jumilla ( half ).... pero la parte negativa siempre sale a la luz, y tal vez un exceso de carga o una mala pisada, una mala colocación o quien sabe...me empezaron a traer problemas desde el Half de Sevilla, donde hice una de mis mejores carreras en la distancia...
Semanas de tratamiento sobre mi peronéo no conseguían que los dolores vinieran a menos, hasta que a falta de una semana para Lanzarote se decíde hacer una resonancia para llegar al fondo del problema. 
Fueron semanas duras , fisicas pero más aún mentales, la fecha marcada en rojo en el calendario se acercaba y los entrenos a pie no podían sacarse. 
Finalmente llegaron los resultados y la peor de las noticias se hacía realidad, a falta de menos de una semana los resultados de las pruebas desvelan que tengo un edema óseo en el peroné  justo encima del maleolo del tobillo derecho... me derrumbé como un castillo de naipes, no podía creer lo que me estaba pasando.
Tocaba tomar una de las decisiones más difíciles de mi vida, renunciar a participar y cuidarme la pierna dejando pasar la oportunidad y el punto de forma en el cual me encontraba o tirar hacia adelante olvidándome de las indicaciones de mi traumatóloga a sabiendas de que cada zancada que diera podría ser la causante de la fractura de mi peroné y con ello 2 meses de escayola y 3 más para poder recuperarme.
Se que todo el mundo tendrá su opinión ( totalmente respetable ) pero al final cada uno tiene que tomar la decisión que a su parecer es más acertada.................es verdad que podía optar por la locura o por la conservadora.
En éstos días me dijeron una frase que me la he hecho própia...."la salud es para los que quieren vivir eternamente.... y yo creo que moriré joven"  
Así me dispuse a tomar todas las precauciones posibles y realizar las pruebas necesarias para tomar la salida, eso si, sin químicos que enmascararan mi dolor, si en algún momento el dolor llegaba a ser insoportable no quedaría otra que retirarse antes de que llegara la fractura.
Ya en Lanzarote con mi tobillera me dispongo a colocar todo lo necesario para afrontar uno de los Ironman más duros de la geografía nacional, ya no por los 2551m de desnivel ( que no es poco ) sino por las rafagas de viento que pueden darse ( y se dieron ) en la isla canaria.
Busco un lugar idóneo para colocarme, bastante adelante y a la derecha para evitar muchos golpes, sacrificando algún metro. Salida limpia y parece que tranquila , hasta que después de 40 m empiezan a llover tortas , los triatletas se frenan, varios  nadan a braza , cambios de trayectoria......!Vamos UNA FIESTA! 
Primera vuelta 30´ con unas olas bastante majas me hacían ilusionarme en los tiempos y en mi interior intento convencerme que podría bajar de la hora en los 3,8 km de natación. Finalmente el mar empeora y solo puedo conformarme con 1:03 ...rápidamente tomo dirección a la T1 donde entro en la carpa para quitarme el neopreno......NOTA A LOS ORGANIZADORES... como COJ.....NES pones plástico deslizante como suelo en una transición en la cual llegas empapado???? pues el torpe de Feliz como un sapo...AL SUELO!!!
Me subo en la Flyz Thunder y comienza el festival del viento....
Sinceramente tenía dudas de la elección de mis ruedas pues asumiendo bastante peligro monté mis TT-Carbonwheels 80 ( www.tt-carbonwheels.com ) pero era el día de arriesgar.
Voy adelantando a triatletas y como suelo hacer siempre, cuando adelanto a gente conocida, les doy algún grito de ánimo , pues  mi madre siempre me enseñó que hay que hacer lo que te gustaría que te hicieran a tí.
Pasan los kilometros y me encuentro realmente bien, algún susto con las ráfagas infernales de viento pero como dije varias veces en la isla a otros competidores ".....ES LO QUE HABÍAMOS CONTRATADO..." que nadie diga que va al Ironman de Lanzarote, pensando que no habrá viento ¿no?
En una de las zonas donde Nieves me canta los puestos entiendo que voy el 8º de mi GGEE, las cosas van muy pero que muy bien...
Llega la hora de una de las zonas más duras... puerto de Haría y Mirador del Río, MENUUUDO VIENTO jejeje.
Comienza mi bajada endiablada por el Mirador del Río, hasta que mi corazón se estremece...justo un año antes mi gran amigo JONATAN, debutó en la distancia en la Isla de Fuego y un triatleta le empujó contra una curva en el pueblo de Ye ( todos los que habeis estado, sabréis la curva de la cual os hablo ) Puede que sea un sentimental , pero apreté los dientes y pasé la curva lleno de rábia y emoción intentando dejar atrás los fantasmas que hace un año truncaron la ilusión de Jonatan y  la posibilidad de terminar su primer Ironman, él lo sabe y yo lo sé ...VOLVEREMOS A POR LO QUE LA ISLA NOS QUITÓ.
   Sigo adelantando a triatletas de mi grupo de edad y contando creo que voy el 2º, no me lo podía creer, sueños pasan por mi cabeza y decido reservar fuerzas para la maratón manteniendo a la vista, al que para mí era el 1º de mi GGEE ,  pero en el siguiente punto donde me cantan puesto escucho .....8º NO PUEDE SER , OTRA VEZ 8º jajajajaja Resulta que la otra vez me habían cantado 18º ....que bajón, pero NO ERA NORMAL, continúo mi batalla personal por ir alcanzando triatletas de mi grupo de edad hasta llegar a la T2 el 6º, mi sueño estaba cerca...me quito los zapatos muy pronto y tengo que hacer todo el paseo sin poder apretar mucho.... me bajo de la bici y OTRA NOTA A LOS ORGANIZADORES... 300m descalzo por asfalto rugos y ardiendo....no hará más épico el triatlón.... a 500€ la inscripción se pueden comprar unos cuantos metros de moqueta......
Llega el tan temible sector de carrera a pie...pierdo bastante tiempo al tener que ponerme la férula hicháble ..pero es lo único que puede estabilizar mi tobillo para no tener una fractura...comienzo a buen ritmo 4:20-4:30... 
En el kilómetro 4 coincido con Ivan Cáceres, un gran triatleta de gran experiencia y que el año pasado fue de los mejores en Kona. El ritmo es bueno y le acompaño unos kilometros, ya en la zona del aeropuerto nos adelanta un triatleta de mi grupo de edad, se distancia unos metros y le animo a Ivan para colocarnos tras él. Ivan está saliendo de una lesión y decide marcar su ritmo, yo intento por todos los medios aferrarme a ésa posición. Incómodo por mi presencia, el triatleta que me precede realiza unos cambios de ritmo que para mí pueden ser mortales...demasiado estoy pasando yo corriendo con el edema...
Mi amigo Pablo no deja de darme palabras de ánimo para no bajar el ritmo, pero las molestias van apareciendo en el km 12, mi cabeza repite una y otra vez.....VAMOS LUIS, Sólo quedan 18 km...mi ritmo cae y las ganas de parar aumentan, intento mirarel dorsal de cada triatleta que me adelanta  y alguno es de mi grupo...ya voy corriendo a 5´y sé que ése no es el ritmo para conseguir SLOT, decído completar los 21 km de la primera vuelta y allí tomar la decisión de seguir o intentar no fracturar el peroné.
Llego 9º de mi ggee al km 21 y me dicen que únicamente hay 4 plazas ...es inviable la clasificación. LO HEMOS INTENTADO, y NÚNCA nadie podrá echar en cara aquello que no se intentó.

Me quedo con haber participado en uno de los triatlones con más leyenda de España y haber compartido 

Ahora toca mirar hacia adelante, primero pensando en la recuperación de la lesión y después en el siguiente reto para conseguir lo que es MI SUEÑO, estar el 10 de octubre en Kona #LFelizToKona

 
Minuto 22:33

GRACIAS COMO SIEMPRE A TODOS LOS QUE ME ESTÁIS ANIMANDO SIEMPRE ojalá algún día pueda yo devolveros toda la fuerza que me dais  y a mis patrocinadores 

GOPLANET viajes
ALACER CONSULTORES
FLYZ BIKES
MYPROTEIN
ARSUS SPORTWEAR
BRYTON GPS
SPIUK
SAUCONY
TT-CARBONWHEELS

lunes, 27 de abril de 2015

FESTRIJUMP



Ya han pasado unas horas y comienzo la semana asimilando el fin de semana en la región de Murcia, ésta vez la localidad de conocida tradición vinícola Jumilla.
Última toma de contacto antes de la gran cita del año Ironman de Lanzarote.
Semana cargada de dudas y nervios. Los mayores temores de un deportista se estaban cumpliendo. Después del gran triatlón de Sevilla,15 días de paró sin poder correr ni 100m .
Tras ecografías hechas en FisioActiva, se determina una neuropatía ( muy dolorosa pero relativamente poco peligrosa )
Llega la fecha y a 24 horas de la salida no tengo claro poder terminar los 21km a pie.
Después de conversaciones con mi fisioterapeuta y entrenador David Castro decído ir para darme un último apretón competitivo a sabiendas que no podría arriesgar y tal vez tuviera que retirarme en el sector de carrera.

El sábado la expedición sale rumbo a tierras murcianas con ganas de pasarlo fenomenal. Por un lado Aure , Isrra, Edu y yo. Más tarde se unirían Juanjo y con amigos de Madrid.
Antes de comer reconocimiento de parte del circuito de bici ,asfalto irregular y con repechos bastante exigentes marcarían el inicio del sector.
Comida , siesta y a por los dorsales .
Alli gran ambiente y gran cantidad de triatletas.
Llegó el día .... Tiempo inmejorable, despejado , temperatura agradable NO HABÍA ESCUSAS .
La salida del olímpico se dá con algo de retraso... Natación limpia pero como en triatlones anteriores se queda en evidencia mi nivel escaso en relación a los triatletas de cabeza.
DobleT1,con más de700m de rampas pedregosas hasta llegar a la bici y 1,5km con rampas de más del 10%ponían los músculos "en su sítio"...
Primeros 13 km de terreno muy irregular y en el km3 primer fiasco... En un bache sentado se baja la punta de mi sillín y mi bote lleno de Prolong(MYPROTEIN) al suelo...sin agua ni sales hasta el km 50... Menos mal que tenía cápsulas con sales que aliviarían mi deshidratación ...
La bicicleta como a mi me gusta #Fullgas
,terminando el sector con 39,78 km/h en los 87km que marcó mi Bryton Amis S630. 
Como la T1 y T2 estaban separadas salieron muchos kilómetros de viento en contra. Los triatletas respetaban las distancias,cosa de agradecer,pues últimamente sol muchos los casos de trampas.
Pakillo Fernández a la postre vencedor del triatlón marcó grandes tiempos en natación y bicicleta.
Durante muchos kilómetros fui dando caza a triatletas dejando patente mi adaptación a mi nueva FlyzThunder hasta poder adelantar al que sería finalmente 3º Miguel Angel Sánchez Moreau. 
Llego a la T2 con problemas para meter mi casco en la bolsa de transición (creo que soy algo cabezón jejeje) y comienza el último sector. 
Desde el principio controlando mis ritmos  y siempre con la mente puesta en mi peroneo.... Ahí empezaba realmente mi triatlón y saber si mi lesión estaba controlada.
Aure me va dando referencias pero no estoy seguro de poder mantener mi posición . Aún así no puedo tirar la toalla,4 vueltas a un circuito exigente y caluroso, donde finalmente puedo marcar un ritmo medio de 4:04.
Finalmente 2º recortando tiempo con Pakillo en el último sector y terminando con un tiempo de 4:15 y 1º de mi GGEE.
Lo mejor de todo haber podido mantener  los ritmos de carrera cuando 3 días antes no podía plantearme correr.
Lástima no haber podido tener a mi lado a una de las personas que siempre está ahí para apoyarme en cada competición,mi novia,  Nieves Lopez, la cual no pudo asistir. De igual manera me gustaría dedicar éste triatlón a mis padres pero en especial a mi madre que pasa por una enfermedad de la que dentro de nada seguro que irá mejor. Besos a tod@s
Seguimos el largo camino con el apoyo de mis patrocinadores y colaboradores

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Crónica de Festrijump
http://www.triatlonnoticias.com/noticias/festrijump-triatlon-jumilla




domingo, 12 de abril de 2015

HALF DX2TRISUR SEVILLA


Primer triatlón del año y como ya va siendo tradición abrimos temporada con nuestros amigos de DX2, triatlones marcados por el buen trato al triatleta, recorridos atractivos y precios económicos.
11 de Abril y Sevilla aún con el olor del incienso y el retumbar de los tambores de Semana Santa.
El viernes todo el grupo de Triatlón Sierra Norte se desplaza a la localidad andaluza , llenos de ilusión y ganas de compartir vivencias y experiencias . Arantxa, Cesar, Santi , Susana, Benito, Silvia, Jesus, Rosa , Jorge , Nieves y el que suscribe. Para algunos era su estreno en el deporte , pero todos con los mismos nervios .
El viernes nada más llegar decido ir a probar la Flyz THUNDER , con pocos kilómetros en ella, aún no me he adaptado totalmente a la posición y aún no había tenido la oportunidad de rodar con las ruedas que TT Carbon wheels me ha cedido para ésta competición. Es un buen momento para reconocer los primeros kilómetros del circuito del sector de bicicleta. 
Las precisiones meteorológicas nos hacían dudar de la ropa a utilizar, pues era posible alguna precipitación. Finalmente el tiempo fué perfecto, nubes y claros con temperaturas suaves ... No teníamos escusas. Había que salir "a darlo TODO..." Como siempre, solo hay una marcha el día de competición #FULLGAS.
El nivel en la salida era tremendo, el ganador del año pasado Dani Múgica , triatletas que ya han pasado por hawaii como Victor M.Gonzalez y Rafa Lao, otros que estarán como Javi Perez y otras grandes figuras como Sergio Tejero entre otros me hacían conformarme con un top10 o en el mejor de los casos un top 5. Pero mi objetivo es tomar sensaciónes y marcar mis tiempos , sea cual sea el puesto ... Yo corro contra mí mismo. Quería mejorar 4:07 del año pasado y puesto 11º.
Después de 15 min de retraso por permisos de la guardia civil se efectúa la salida.... Joder tenía que tener una diana en la cabeza o toda se pusieron de acuerdo para darme mi merecido en el sector de agua . Me caían por todos lados, decido abrirme para evitar más golpes, sacrificando metros pero ganando tranquilidad.
Salgo MUY MALdel agua, más o menos entre los  60 primeros...No podré daros datos de mi Bruton AmisS630 pues como torpe me confundo con los botones jejeje y un fallo de la organización que no pudo sacar parciales.
Llego al pantalán con el miedo de los calambres del año pasado, que me hicieron bloquearme más de un minuto sin poder dar ni un paso.
Desde que me pongo de pié, se que comienza mi triatlón, adelanto a más de 10 triatletas antes de llegar a la bici ( aún no entiendo porqué la gente no compite en las transiciones , recordamos que el tiempo que importa es el final, no los 3 tiempos por separado jejeje )
Transición rápida y toca remontar ...rápido busco mi velocidad de crucero y voy animando a buenos conocidos como Joaquín Peces , Terán o Javi Núñez .... Me gusta animar a TODOS y más a los conocidos , una simple palabra de aliento puede ayudar mucho y todos estamos dando lo mejor de nosotros mismos para superarnos.
Comienzo a ver cosas que no me gustan  los MALDITOS PELOTONES ... Y el aprovechar el esfuerzo de compañeros para ir guardando energía .
No digo que en momentos que vamos muy juntos o en un momento concreto no puedas colocarte cerca de un compañero.... Pero cuando se van cambiando de trayectoria y detrás aparece reiteradamente personas .... SON TRAMPAS... Y lo digo como un sancionado "injusto" que hizo que me quedara sin plaza para hawaii en ironman de Barcelona. Cada uno tiene que hacer conciencia y saber si es legal o hay momentos en los que no.
Velocidad de crucero 40km/h modo LOCOMOTORA  en ON. Muchos ciclistas animando en el recorrido me iban cantando puestos ... Nieves me había dado una referencia de 8 min perdidos en el agua , parecía insalvable , pero había recortado hasta estar a 4 min de cabeza , donde los mejores estaban dominando...Dani Múgica y Victor ,seguidos de varios triatletas que no conocía y Rafa Lao, excelente ciclista.... Ya colocado en top10 decido hacer mi carrera y no cebarme, el viento iba en aumento y me favorecía. A falta de 20km doy caza a Sergio Tejero, 2º en DX2 Mazagón y muy fuerte en bici, después me comentan que está lesionado y no pudo salir a correr (desde aquí le deseo pronta recuperación ).
En mi punto de mira top5 con el bestia de Rafa Lao.... Pero me desconcentra ver aparecer a los 2 primeros tan pronto... En mi cabeza ..." Menuda petada he dado y estos están en otra liga :-( " pero pasan los kilómetros y empiezo a pensar que es imposible , demasiada diferencia en tan pocos kilómetros. Yo Sigo a lo mío y mis dudas se confirman, veo a Dani Múgica en chandal...una confusión les hizo girar antes de tiempo en el giro del recorrido del olímpico y están descalificados , sensación agridulce , había ganado dos puestos pero ellos habían demostrado ser LOS MÁS FUERTES.
Entro en la T2 después de haber dado TOOODO en bici, no sabía si mi apuesta arriesgada me haría penalizar en la carrera a pié.
"Atontao" necesito medio minuto para centrar mi vista y encontrar mi sitio en el box.
Me calzo las kinvara y a ver lo que sale...a lo lejos Rafa y los 2 primeros ....4º, no me lo podía creer , avanzo con paso firme y decidido para hacer mi carrera ... Comienzo a 3:30 sabiendo que es el primer "punch" y luego bajará mi ritmo, que se estabiliza en 3:50...  En el primer giro veo a un para mi desconocido Alberto gonzález Lizán, a la postre ganador del triatlón e íntimo amigo del diseñador de mi ropa ARSUS Cesar Villalba .
Rápidamente Víctor M.Gonzalez me dice que está fuera de carrera, de nuevo el sentimiento agridulce. Ya soy 3º, un sueño para mi en un triatlón del nivel de DX2 Sevilla .
Doy caza a Rafa, en pocos triatlones en los que nos hemos encontrado le he tomado mucho cariño, pues se hace querer por ser un triatleta íntegro y cercano.
2º de la general, no quiero hacerme ilusiones pero ya se acerca la mitad del sector a pié y me siento realmente bien...en ese momento veo llegar los triatletas del olímpico con Valle y Tayara en cabeza a rítmo endiablado.
Me adelanta Javi Perez a velocidad de olímpico y pienso... A ver si consigo mantener su ritmo al menos unos kilómetros 3:35,3:40 ( Madre miiiiia éste tío me mata) pero no era lo peor jejejej tenía 2 pulseras como yo en la mano .... Pero para cerciorarme le pregunto ¿Half u Olímpico?respuesta...Half . Volvía a ser 3º, y sabia que ése no era mi ritmo, tenía que centrarme en mi carrera , para mí correr a 3:50-4:00 ya era un logro...si consiguiera mantenerme habría triunfado( y tampoco me adelantarían muchos )
Rafa me anima mucho y mis compañeros me dan las energía que poco a poco van faltando. En todo momento Nieves cantándome los tiempos y siempre con una sonrisa en la cara me hacían seguir sin rendirme rumbo a mi victoria personal.
Recta de meta repleta de gente y entre todas esas cabezas , aquella que yo buscaba , Nieves siempre está ahí, no me importa sacrificar segundos para darla un beso y parar el crono en 3:55
Reto conseguido y rumbo al objetivo de la temporada #LFelizToKona








 
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http://www.triatlonnoticias.com/noticias/1000-triatletas-tomaron-la-ciudad-de-sevilla-en-el-dx2





domingo, 29 de marzo de 2015

Cto. de Castilla y León duatlón de Larga distancia Amogable (Soria)


Las cosas se van poniendo serias y era la hora de disfrutar de uno de los duatlones donde puedo apreciar mis progresos .Distancias duras 12-66-6 en un circuito a priori asequible pero que se haría duro. La carrera a pie con salida picando y firme bacheado, muchos giros de 180º. 
La bicicleta con muchos giros de conos y bastante sinuoso. Pero el factor que marcaría el sector de ciclismo sería el viento.
5 compañeros del club triatlón Sierra Norte Riaza-LaCabrera ( Josele, Edu Alcaide,Angel Matesanz, Pablo Martín y el que suscribe) Nervios, ganas e ilusión llenaban muestras mentes y todos queríamos hacerlo bien.
Mi semana había estado marcada por un aumento de volumen y llegaba resentido del gemelo, similar llegaba a la prueba Edu y con la ayuda de un aceite de masaje de Josele intentamos minimizar las momestias.
Muchas caras conocidas en la salida pero para mí dos claros favoritos Javi Garcia y mi compañero Pablo martín, los demás tendríamos que sufrir para encontrar nuestro sitio.
Pistoletazo de salida con más de 10 minutos de retraso.
La gran lucha por el primer puesto se clarificó en los primeros quinientos metros INCREÍBLE  Pablito el delgaducho ( bichopablo como le bautizo Josele jejeje ) tras él un gran Javi Garcia  no perdía la segunda plaza . Por detrás formamos un grupo de 7 corredores donde estamos Edu y yo. El grupo se disgrega unos metros ... Pero mi estrategia era hacer mi carrera, mi ritmo , regularme a mi mismo. 
Metros por delante veo uno de los fiascos del día, Edu pisa mal y se tuerce el tobillo y empieza a bajar el ritmo, le animo a seguir mi estela pero el dolor le haría retirarse finalmente. Al igual que Angel Matesanz con problemas en un tobillo
Detrás de mi durante toda la carrera  un gran Ivan Remesal, que no se distanciaba ni un metro de mi.
Finalmente entramos en el grupo delantero para hacer una gran T1 saliendo 6º y rápidamente logrando la 4ª posición.
Comienza la fiesta y toca apretar los dientes. No tengo muy buenas sensaciones por el gran esfuerzo hecho en la carrera a pie( ritmo de 3:40 en los 13km que al final marcó mi Bryton)
Pablo iba volando y detrás un Javi García marcando un ritmo frenético para dar caza a Pablo. Metros detrás Roberto Cuesta triatleta élite cantabro muy regular en todos los sectores y mejor parcial en bici.
Comenzaban los problemas ... Mi gemelo no aguantaba la fuerza ejercida al ponerme de pie. El dolor me hacía cambiar la pedalada y reducir la velocidad. En mi cabeza sólo un pensamiento NO ME PUEDO LESIONAR, Lanzarote está a dos meses... Mi concentración se rompe y no se cual es la mejor decisión. 
Veo que me acerco a Javi García y después del abandono de Pando, me podría colocar 3º. Decidido.... Termino la bici y me retiro... Sabía que era una posibilidad y no sería un fracaso. No es mi objetivo principal... NO SEAS CABEZOTA ( me repetía ).
Me planto en la T2 3º, me bajo tranquilamente de la bici y andando me dispongo a retirarme ... Era mi decisión... En ese momento los gritos de Alcaide.... "Que demonios haces...No puedes retirarte que te mato!! Inténtalo, tu puedes , sino andas un poco" otra vez mis fantasmas ,mi angelito y mi demonio....NO SE TIRAR LA TOALLA y el aliento de Edu me hizo ponerme las zapatillas ...6 km me separaban de la meta. Tomé uno de mis geles MyProtein con cafeína y a terminar.... Me puse a correr sabiendo que un gran atleta como Javi estaba a pocos segundos de mi. Sigo si tenerlo claro mientras  voy andando J.Garcia me alcanza"Vamos Feliz, ésto hay que terminarlo, ponte detrás de mí" que un rival te aliente a continuar y más de su nivel me hizo reaccionar. PA'LANTE vamos a por ello, el pódium de la comunidad estaba en mi mano a sabiendas que David Martínez estaba acercándose y demostró en el primer sector ser un gran corredor.
Empiezo a sentirme mejor y los dolores no van a más. En el punto de giro mi "brother deportivo" Marcos Miranda me dedica palabras de cariño, para finalmente llegar a línea de meta con  50" perdidos con el 3º y 1:15 de adelanto con el 5º.
CONTENTO ,SATISFECHO , POSITIVO, MOTIVADO ..... Ésto marcha #LFelizToKona
Ahora con la mente puesta en irme de vacaciones con Nieves y rematar la preparación junto a mi entrenador David Castro y amigos como Sergio Bolado o Federico Escribano.
Agradecer a todos mis patrocinadores  y animando a todas aquellas empresas o particulares que quieran participar en mi gran aventura de intentar estar en el triatlón más importante del Mundo Kona ( Hawaii)
Dedicatoria especial para David Berzal que sufrió un accidente mientras entrenaba y un coche hizo que no esté con nosotros

martes, 17 de marzo de 2015

2º PUESTO EN DUATLON FLYZ TORRELAGUNA

PLlegó la hora de poner el cuerpo a examen, ver si los entrenos van por buen  camino y que mejor sitio para correr que "en casa", Torrelaguna era la cita ... Lugar de referencia del ciclismo en la sierra madrileña y sede de la tienda FLYZBIKES , uno de los primeros apoyos que he tenido desde el principio de mi etapa en el mundo del triatlón.
Duatlón Cross, no es mi distancia y carreras tan explosivas no están dentro de mi perfíl de "trotón" jejeje pero los últimos entrenos con mi preparador David Castro ( www.trisinfronteras.com ) me hacían pensar que estamos en el camino.
En la línea de salida grandes duatletas y amigos , David Cancella, Antonio Perdiguero o la bala David Sanchez me hacían poner los pies en la tierra y gestionar mi propia carrera .
Mi objetivo era coger sensaciónes y no lesionarme.
300 Duatletas en ésta edición .Ya en la salida sabor amargo por la sobrecarga de mi compañero y gran favorito Pablo Martín que toma la sabia decisión de tomarse un respiro y pensar en las futuras competiciones.
Tiempo frío y viento marcaban un circuito muy exigente en los sectores de carrera a pié y muy rápido en el sector de bici.
Ya en la salida todos los gallos afilando cuchillos y desde el pistoletazo de salida David Sánchez hace valer su superioridad en la carrera. Conociendo el recorrido decido no gastar balas innecesarias .
Mi compañero Angel Matesanz sale muy fuerte y me lleva en volandas hasta la primera rampa del circuito de carrera, detrás de mi Antonio Perdiguero que ha progresado mucho en éste sector. Los dos primeros kilómetros están marcados por fuertes repechos que gestiono con cabeza hasta que llegamos al llano y decido apretar, hemos venido a ver la evolución y si no arriesgas no veremos resultados. A lo lejos veo a David y me sorprendo al ver que no es tanta la distancia que me saca .
Finalmente entro 2º en la T1 con algo menos de 1' de David. Transición rápida y comenzamos la bici, voy a fuego, no quiero guardarme nada, David era mi objetivo ,si consiguiera pillarle aseguraría la 2ª plaza, pero llegó mi error, Aún conociendo el recorrido me pierdo y me subo una cuesta increíble, la cual era de bajada .... NO ME LO PODÍA CREER (fallo de novato) con rabia meto todo y consigo volver a carrera, he perdido más de 2 min, parecía distancia insalvable, hasta que llego mi amigo David Cancella , ex-profesional del ciclismo y profesional como persona ( UN GRANDE ).
Nos entendemos a la perfección, paso de ir 2º a 6º, toca remontar y a lo lejos ya tenemos "a tiro" a Perdiguero. Rodamos a más de 35km/h por los caminos , una auténtica locura, pero no se puede parar, toca apretar el culo y seguir con el test.
Los tres nos entendemos y seguimos en busca de David, Perdiguero está tocado y seguimos Cancella y yo en el empeño de dar caza, en la misma situación en 2014 perdí el pódium al vaciarme mientras un tercer corredor se reservó, pero sabía que Perdiguero es un tío de honor y si no pasaba es porque realmente no podía. 
A falta de 3 kilómetros sabía que había un repecho bastante duro antes de un sendero estrecho. Decido hacer un cambio y Cancella y yo nos distanciamos un poco, justo para entrar con margen el la T2, cambio rápido de zapatillas y toca el verdadero test del día ... Las piernas responden, responden mucho mejor de lo esperado, ritmos muy altos de carrera y las referencias que me dan me confirman que voy recortando distancias ,no podré coger a David Sánchez... Pero yo LLEGARÉ VACÍO.

Al final 2º puesto que me sabe a victoria , victoria contra mí mismo , yo soy mi rival y MI OBJETIVO ES SER MEJOR QUE AYER.
No puedo dejar de agradecer a mis Patrocinadores la ayuda incondicional prestada para el proyecto final que es ir a  Kona #LFelizToKona 
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NO TODO ES COMPETICIÓN JEJEJEJEJE

jueves, 5 de febrero de 2015

CAMPEONATO DE EUROPA Y DE ESPAÑA de triatlón de invierno Reinosa 2015 (GGEE 35-39)

Han pasado ya unos días y hemos entrado un poco en calor , algunos ya habréis visto fotos de la "ODISÉA" generada el pasado fin de semana en la localidad Cántabra de Reinosa.
Fin de semana de temporal, todo parecía presagiar que sería aún más duro que el año anterior donde sufrimos las inclemencias del tiempo con rachas muy fuertes de viento, lluvia , granizo ,nieve y un circuito de esquí de fondo con placas de hielo y 20 metros de visibilidad. Así fué, neumáticos de repuesto con tacos, 3 guantes, crema de calor, varias capas para intentar paliar el frío que se nos venía encima. Pero ante todo, una sonrisa en la cara , pues nos desplazábamos para disfrutar de un fin de semana en equipo.
Antonio, Jesús, Chule y  yo participamos . Y Carmen y Nieves eran nuestro apoyo y ánimo.
La mañana se presentaba como habíamos visto en la predicciones NIEVE, VIENTO Y MUCHO FRIO. La salida sería a las 11:00 y nos presentamos en el transición una hora y media antes para poder calentar bien, en mi mente muchas dudas por la elección de la presión de los neumáticos, si había tomado bien la decisión de usar esquís de patinador en lugar de clásico etc.
Nos ponemos a calentar bajo una nevada de escándalo, yo no hacía más que ver caras de preocupación y duda a la hora de dejar el material en el box. Pero parece que todo sigue para adelante. 
Faltando 15 min. nos dicen que se retrasa la salida media hora y un poco después que la salida será "como MÍNIMO A LAS 14:00" y que será DUATLÓN SPRINT ( 5-20-2,5) empapados , helados y confusos nos metemos en un bar para intentar calentarnos. Converso con mi padre y mi hermano que han venido desde Villalpando a verme y me dicen que tenga mucho cuidado. Además mi madre no ha podido venir por estar bastante enferma.
La distancia de la prueba me perjudica aún más pues estoy saliendo de la fascítis plantar y no sé como responderá y me decepciona no poder hacer el sector por el cual me apunté , el esquí de fondo.
Y como mucha gente decía "no es un triatlón de invierno , pues no se esquía" pero es la federación quien toma esas decisiones. Ojalá el próximo año pueda participar en el Cto de España de triatlón de invierno, esta vez en categoría élite.
Salida rápida en los 2 primeros kilometros situandome entre los 4 primeros de la salida de grupos de edad , el viento de cara nos impide ver mucho más lejos de nuestros propios pies y decido guardad la primera vuelta. En ese momento Fernando García Aja hace un cambio y se adelanta, va muy fuerte...

Transición rápida pero de locura con tanto hielo y nieve, me coloco en un buen grupo pero empiezan los problemas, mi cala no entra y tengo que ir pedaleando con una sola pierna, intentando no perder el grupo e intentar que el pedal me sujete. Al final decido que es mejor no arriesgar y pedalear como buenamente pueda.
Llegando al punto de giro las ruedas se deslizan lateralmente,  no vemos nada y únicamente podemos guiarnos por los quita miedos, giro lento y comienza la fiesta , bajada sin visiblidad a una velocidad que por momentos me pareció peligrosa....3 quitanieves en un circuito de 20 kilómetros no conseguían limpiar las carreteras y únicamente intentamos seguir la rodada de un todo terreno que circula metros por delante de nosotros.
Llegada a la T1 con un margen que parece que puede ser tranquilizador. Me pongo las zapatillas de correr con 2 dedos de nieve en la plantilla , aunque ya no importa, hay que terminar lo más rápido posible. Al cruzarme con otros competidores me doy cuenta de la dureza de la prueba, caras desencajadas.
Llegamos a la recta de meta y Hugo García, acompañado de su novia Paloma me dan los últimos ánimos para llegar a meta donde Nieves y mi familia me esperan.
SENSACIONES, LAS MEJORES, pero lo mejor ...ver la recuperación de mi lesión, se que el camino será largo pero mi proyecto #LFelizToKona sigue adelante y espero que podáis acompañarme en el recorrido. Estoy haciendo todo lo posible para cumplir mi SUEÑO, para obtener la recompensa no hay otro camino





http://www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/triatlon-campeonato-europa-campeonato-espana-triatlon-invierno/2984804/